Melhor para quem quer acompanhar macros sem pesar tudo e sem lançar item por item num aplicativo.
Contar macros costuma exigir pesar alimentos e lançar cada item num app. O Gluti analisa a foto do prato (ou um texto ou áudio) e informa proteína, carboidrato e gordura de cada refeição na hora, direto na conversa do WhatsApp, e ainda soma os macros do período no portal.
Degustação gratuita: 3 análises por dia, por 3 dias a partir da primeira análise, até 9 análises no total, sem assinatura e sem cartão. Assinatura: R$ 19,90/mês, sem fidelidade.
Proteína, carboidrato e gordura são a base de quem acompanha a alimentação com mais critério: treino, reeducação alimentar ou objetivos de composição corporal. O problema é o trabalho de contar.
O Gluti estima os macros de cada refeição a partir do que a pessoa envia pelo WhatsApp, uma foto do prato, um texto ou um áudio, e organiza no histórico junto com as calorias.
São estimativas para dar contexto, não valores de laboratório. Servem de apoio informativo e não substituem a orientação de um nutricionista.
Compare o canal de registro, o histórico e as condições de contratação. Esta página é publicada pela equipe Gluti.
Melhor para quem quer acompanhar macros sem pesar tudo e sem lançar item por item num aplicativo.
Apps de macros podem servir para quem treina com metas muito precisas e prefere inserir cada grama manualmente.
Critérios conferidos na página de cada fornecedor em 01/10/2026, com as fontes ao lado. Recursos anunciados por cada fornecedor na própria página, conferidos em 01/10/2026. Não é um teste de precisão, e condições mudam. Onde o fornecedor não publica, a célula diz isso em vez de supor.
| Critério | Gluti | CalorIA | ContaCal | Dieta.AI | Nutrola | Perfil de uso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corrigir o macro que a foto errou | A pessoa completa por texto ou áudio e a refeição é reanalisada com o dado novo. | Foto, com identificação de alimentos e estimativa de porção. | Foto, texto ou áudio. | Foto ou vídeo, texto e áudio. | Foto, código de barras ou voz. | Gluti, o único que reanalisa a MESMA refeição depois da correção |
| Macros somados ao gasto do dia | O saldo do dia considera treino e água registrados no mesmo canal. | Não informado na página do fornecedor. | Controle de exercício diário. | Registro de exercícios para entender o balanço calórico. | Não informado na página do fornecedor. | Gluti, por fechar o saldo com o treino registrado na mesma conversa |
| Macros ligados à composição corporal | Lê a foto do visor da balança e guarda gordura, água, massa óssea e metabolismo basal. | Não informado na página do fornecedor. | Gráficos de peso e calculadora de gordura corporal. | Análise corporal por IA que estima o percentual de gordura, com circunferência e dobras. | Não informado na página do fornecedor. | Gluti, por guardar o que a balança MEDIU em vez de estimar a gordura |
| Relatório semanal dos macros | PDF com os números da semana, entregue no WhatsApp. | Não informado na página do fornecedor. | Anuncia relatórios semanais e análise de tendências dentro do produto. | Não menciona. | Não informado na página do fornecedor. | Gluti, o único que entrega o relatório sem a pessoa abrir aplicativo |
| Preço e quanto dinheiro fica em risco | R$ 19,90 por mês, mês a mês, com devolução integral em até 7 dias. | R$ 19,99 por mês ou R$ 200 por ano, com 7 dias grátis antes de pagar. | R$ 9,90 por mês no plano anual (R$ 118,80); no mensal, R$ 14,90 no primeiro mês e R$ 29,90 depois. | R$ 29,90 por mês no plano anual, cobrado em 12 vezes. Declara garantia de 7 dias e nenhum teste grátis. | Não publica preço. | Gluti, pela menor mensalidade publicada depois do primeiro mês, sem plano anual: R$ 19,90 |
A partir da refeição enviada, a IA identifica os alimentos prováveis e estima proteína, carboidrato e gordura, além das calorias. A resposta chega na própria conversa do WhatsApp, na hora, com os macros daquela refeição (por exemplo, proteína, carboidrato e gordura em gramas).
No portal de acompanhamento, os macros aparecem somados no período, ao lado das calorias, para a pessoa e para o profissional que acompanha.
Quando quiser, a pessoa complementa por texto ou áudio para aproximar a estimativa da realidade, sem transformar o registro num trabalho.
Acompanhar macros ajuda quem treina, quer ajustar a alimentação ou busca mais proteína no dia. Ver a divisão por refeição dá clareza sobre onde estão os excessos e as faltas.
Com o registro fácil, essa contagem acontece de verdade no dia a dia, em vez de parar na primeira semana.
Os macros são estimativas informativas. Para metas de composição corporal ou necessidades específicas, o acompanhamento de um nutricionista faz a diferença.
Pelo portal, o profissional acompanha o histórico de macros e calorias e orienta com base na rotina real da pessoa.
Conteúdo publicado pela equipe Gluti, que oferece um dos serviços comparados. Revisão editorial: 01/10/2026. Datas específicas de preços e recursos aparecem na tabela; confira as condições do fornecedor antes de contratar.
Veja como registrar, comparar opções e conferir as condições antes de decidir.
Você envia a refeição por foto, texto ou áudio e o Gluti estima proteína, carboidrato e gordura, guardando no histórico junto com as calorias.
É uma estimativa para dar contexto, não um valor de laboratório. Você pode ajustar por texto ou áudio, e ela não substitui a orientação de um nutricionista.
Não é obrigatório. A IA estima a partir da refeição enviada; pesar pode ajudar quem quer mais precisão, mas não é necessário para acompanhar.
Sim. Acompanhar macros ajuda quem treina ou quer ajustar a alimentação, sempre como apoio informativo ao acompanhamento profissional.
Sim, pelo portal web, quando há acompanhamento. Assim a orientação parte da rotina real registrada.
Use o Gluti no WhatsApp para transformar dúvidas sobre rótulos, cardápios e ingredientes em respostas mais claras.
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