Calorias do queijo
1 fatia média de queijo minas (45 g) tem 119 kcal.
Em 100 g de queijo minas frescal: 264 kcal, 17,4 g de proteína, 3,2 g de carboidrato e 20,2 g de gordura.
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Analisar meu prato grátisO minas frescal tem 264 kcal em 100 g; uma fatia média de 45 g dá 119 kcal. Os queijos curados são mais densos: muçarela 330 kcal e prato 360 kcal em 100 g. A ricota é o mais leve da lista (140 kcal).
Calorias por porção
| Porção | Peso | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 fatia média de queijo minas | 45 g | 119 | 7,8 g | 1,4 g | 9,1 g |
| 1 fatia média de muçarela | 20 g | 53 | 3,5 g | 0,6 g | 4 g |
| 1 fatia média de queijo prato | 15 g | 40 | 2,6 g | 0,5 g | 3 g |
Pesos das medidas caseiras: IBGE, Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009.
Variações em 100 g
| Alimento | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| Queijo minas frescal | 264 | 17,4 g | 3,2 g | 20,2 g |
| Muçarela | 330 | 22,6 g | 3 g | 25,2 g |
| Queijo prato | 360 | 22,7 g | 1,9 g | 29,1 g |
| Minas meia cura | 321 | 21,2 g | 3,6 g | 24,6 g |
| Ricota | 140 | 12,6 g | 3,8 g | 8,1 g |
| Requeijão cremoso | 257 | 9,6 g | 2,4 g | 23,4 g |
Comparado com o que você poria no lugar
| Porção usual | kcal |
|---|---|
| Queijo: 1 fatia média de queijo minas (45 g) | 119 |
| Ovo: 1 ovo médio (45 g) | 66 |
| Iogurte: 1 pote (200 g) | 102 |
| Frango: 1 filé médio (100 g) | 159 |
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Analisar meu prato grátisFontes: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/Unicamp (item 461: Queijo, minas, frescal); IBGE, POF 2008-2009: Tabela de Medidas Referidas para os Alimentos Consumidos no Brasil. Valores de referência; o mesmo alimento varia com o tamanho e o preparo. Outros alimentos.