Calorias da pizza de muçarela
1 fatia média (100 g) tem 281 kcal.
Em 100 g de pizza de muçarela: 281 kcal, 14,6 g de proteína, 29,8 g de carboidrato e 11,4 g de gordura, 1,7 g de fibra.
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Analisar meu prato grátisUma fatia média de pizza de muçarela pesa 100 g, segundo o IBGE, e tem 281 kcal, com 29,8 g de carboidrato e 11,4 g de gordura. A fatia muda de peso com o sabor: a média de calabresa pesa 90 g (256 kcal) e a de portuguesa, 125 g (309 kcal). Em 100 g a portuguesa é a menos calórica das três (247 kcal), mas a fatia dela é a mais pesada.
Calorias por porção
| Porção | Peso | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 fatia média | 100 g | 281 | 14,6 g | 29,8 g | 11,4 g |
| 2 fatias médias | 200 g | 562 | 29,2 g | 59,6 g | 22,8 g |
| 4 fatias médias | 400 g | 1.124 | 58,4 g | 119,2 g | 45,6 g |
Pesos das medidas caseiras: IBGE, Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009.
Variações em 100 g
| Alimento | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| Pizza de muçarela | 281 | 14,6 g | 29,8 g | 11,4 g |
| Pizza de calabresa | 285 | 13,7 g | 29,5 g | 12,2 g |
| Pizza portuguesa | 247 | 11,8 g | 22,4 g | 12,2 g |
Comparado com o que você poria no lugar
| Porção usual | kcal |
|---|---|
| Pizza de muçarela: 1 fatia média (100 g) | 281 |
| Macarrão: 1 escumadeira média cheia (110 g) | 132 |
| Pão francês: 1 pão francês (50 g) | 150 |
| Pão de queijo: 1 pão de queijo médio (20 g) | 73 |
Pizza engorda?
O que dá para responder com número é quanto isso representa no dia: 1 fatia média tem 281 kcal, cerca de 14% dos 2.000 kcal de referência usados nos rótulos de alimentos. Se cabe no seu dia depende do resto do que você come e do quanto você gasta. A calculadora de calorias mostra quanto você gasta por dia.
A TACO não mede pizza. Os números são da tabela de composição do IBGE, que os compilou da base NDSR (Universidade de Minnesota) a partir de pizza caseira ou de restaurante, de massa fina. Massa mais grossa, borda recheada ou mais queijo mudam o valor da fatia.
Num prato de verdade vão vários alimentos, e cada um numa quantidade. O Gluti faz essa conta por você: manda a foto e recebe os alimentos, as calorias e os macros.
Analisar meu prato grátisFontes: IBGE, POF 2008-2009: Tabelas de Composição Nutricional dos Alimentos Consumidos no Brasil (item 8500915: Pizza muçarela, compilado da base NDSR, Universidade de Minnesota; variações: itens 8500914, 8500917); IBGE, POF 2008-2009: Tabela de Medidas Referidas para os Alimentos Consumidos no Brasil. Valores de referência; o mesmo alimento varia com o tamanho e o preparo. Outros alimentos.